Chroń swoje DNA aby uchronić się przed starzeniem

Komórki skóry należą do najszybciej dzielących się komórek w organizmie człowieka. Po 30 roku życia tempo podziału komórek skóry zmniejsza się nawet o 50%. Skóra staje się cieńsza, bardziej wiotka, mięśnie i gruczoły znajdujące się pod skórą zaczynają się kurczyć. Zmniejsza się rónież ilość kolagenu i elastyny w skórze z roku na rok.
Większość zabiegów medycyny estetycznej, koncentruje się na naskórku – powierzchni skóry. Zabiegi te są potrzebne do zwalczania starzenia się skóry, jednak nie powstrzymują procesu starzenia się i nie wpływają na rozkład-podział komórek w skórze. Skóra starzeje się między innymi  w wyniku zmian w naszym DNA.
Młodzieńczy wygląd, opóźnienie procesów starzenia się skóry, można osiągnąć również koncentrując się na naprawie DNA komórek skóry.
,,Nigdy nie jesteś za młoda by rozpocząć i zbyt stara aby korzystać, wcielać w życie wiedzę o zdrowym odżywianiu, anti-agingu,, podam kilka wskazówek jak wpłynąć w naturalny sposób na nasze DNA komórek skóry. Jak się już zorientowałyście ,,zasady prawidłowego odżywiania się,, oraz pielęgnacja skóry są niezbędne jeśli chodzi o zdrowie i urodę.
Co korzystnie wpływa na nasze DNA komórek skóry?
– przede wszystkim spożywaj żywność ekologiczną wolną od pestycydów, gdyż one niszczą nasze komórki DNA
– spożywaj żywność bogatą w tłuszcze nienasycone a unikaj tłuszczy nasyconych i tłuszczy trans
– utrzymuj w diecie odpowiedni poziom białka (zwłaszcza białka serwatkowego, z takich produktów jak jajka, mięso, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona. Jajka to najlepsze źródło choliny w diecie), inozytolu, choliny, przeciwutleniaczy –głównie takich jak witamina C i E, karotenoidów- które wspomagają produkcję energii i niwelują szkodliwe wolne rodniki wewnątrz naszych komórek
– ważne są też kwas foliowy i wit. B12. Mikroelementy te są zaangażowane w replikację DNA i jej naprawę. Kwas foliowy występuje w dużych ilościach w zielonych warzywach, ziarnach, jajkach. Wit. B12 możecie uzyskać z jaj, nabiału, mięsa i ryb.
-ekstrakt z pestek winogron , kurkuma, resweratrol, zielona herbata oprócz składników odżywczych wykazują zdolność naprawy DNA i jego ochrony
– teprenon plus kwas kaprylowy przedłużają żywotność komórek skóry i utrzymanie wilgoci, wspierają młodzieńczy wygląd oraz DNA, opóźniają objawy starzenia się wewnątrz komórek
– innym ważnym składnikiem odżywczym dla młodszego wyglądu skóry jest kwas hialuronowy. Zwiększa on odnowę komórkową, pomaga przywrócić zdrową strukturę, kolor i nawilżenie
– naturalny skwalen który jest szybko wchłaniany przez skórę, pozostawia ją miękką, wnika głęboko, stymulując naturalną zdolność skóry do regeneracji, zapobiega rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów, tworzy ochronną powłokę antybakteryjną na skórze